□  陈炳辰

今天的日子有点特别，不仅因晨跑带来美好的心情，而且到达了累计1000公里的跑步新里程。回顾这一年的慢跑，我感觉收获的不只是健康，还有来自于生活方方面面的变化。

　　自从跑步以来，我渐渐发现日积月累的力量，慢慢体会自律带来的美好。每一次奔跑，若坚持30分钟以上，多巴胺分泌才有感觉，多坚持跑上一公里，会有不一样的体会。跑步虽然枯燥，相比篮球、足球也少有激情活力，但门槛低，做起来容易。当我迎着朝阳一路奔跑，尽享着美好的晨光和清新空气时，心里便开始期待下一次的坚持，下一次遇见更好的自己。

　　跑步这一年，我越来越发现自律的重要性。年近不惑，单位和家庭两头忙，两边都有做不完的事，不得不承担起的责任。负重前行在路上，将如何自处？又该如何应对一地鸡毛的生活？我一路奔跑，一路思考。日本著名作家村上春树说，“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”面对生活的不堪，既然无法脱逃，何不积极主动，把一地鸡毛扎成鸡毛掸子，掸去满地的灰尘。之所以跑步，是内心向好的行动，也是自律生活的选择。每一次跑步过后的舒畅和痛快，何尝不是自律选择带来的自由舒畅？跑步，方知自律的美好，也迎来新的向往生活。

　　人生也好，名利也罢，都不重要，重要的是你用双脚跑过了一个又一个实实在在的终点，让自己无悔，跑步对我的启发很大，当时光散尽，浮华不在，只剩自己与灵魂相对时，你想拥有充实与满足，那就跑步吧。

　　其实这个世界难的不是某件事，而是每天不间断地做某件事，世界不是缺少繁华，而是缺少审视自己的宁静时光，对于漫长的人生路而言，跑步只是开始，能否坚持不断奔跑还不确定，但还是想用村上先生的话来自勉：今天不想跑所以才去跑。