大暑是二十四节气中的第十二个节气，属于夏季的最后一个节气。大暑节气，天气最热，湿气最重，这个节气养生，既要防暑，也要祛湿。正所谓，腐草为萤、土润溽暑、大雨时行，此节气“三候”也。

“暑袭纳凉莫贪凉，暴饮暴食待不长，心无染尘无长物，勤浣勤漱换衣裳”。饮食是为了满足口腹之欲，也是人之常情，作为最高生物，人脱不了五谷杂粮的约束，“不吃不喝”不可能，“大吃大喝” “胡吃海喝” “泛滥吃喝”，着实有点不可取、不可学、不可习。好的“养生”习惯，可以培养出好的“养心”习惯，纷繁世故，迎来送往，躲不开、扯不烂，有时候也只能硬着头皮迎上去。忙完了、吃完了，可以歇着了；过日子、过坎子，要过“紧日子”。过犹不及，盈满则亏，预防“舌尖上的腐败”，清醒地认识到“吃与不吃、吃什么、何时何地吃”，压实主体、监督两个责任，巩固“惩防一体”责任体系，才能让严文规定不成一纸空文。远离奢侈浪费，不仅仅是持续加强廉政教育，强化道德建设和价值引导这么简单，多举措、多形式的引导克制贪欲，督促职业人员，在职业角色塑造过程中始终保持廉政本色，争做勤俭节约、艰苦创业的榜样，才是廉政建设和廉政拱卫工作的重点之一。（王雨）