英国心理学家罗伯特·戴博德，曾将人生比作一条河流，看似静静流淌，风平浪静，实则暗流涌动，危险重重。在表面平静的生活背后，每个人的一生中，都会遇到几条汹涌的暗流。如何才能顺利跨过人生的暗流，通往彼岸？罗伯特用无数临床案例，拼凑起了一位“蛤蟆先生”，并讲述了他从抑郁到痊愈的过程。

当你看到书名《蛤蟆先生去看心理医生》的时候，你可能以为这是一本儿童读物，而等你读完全书你会发现，这是一本借着儿童读物之名的心理学读本，是让我们成人去阅读去思考的书籍。

为了更好的了解书中的角色，我还专门阅读了本书的前传《柳林风声》，这是一本真正的儿童读物，里面的每个正面动物角色都积极向上，充满能量，我们的蛤蟆先生在书里自信活泼爱表达，勇敢张扬爱时尚。但是到了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的时候，蛤蟆先生就是另外一个样子了，虽然外表乐观，但从小到大一路走来，内心早已伤痕累累。他从小生长在“没有欢乐”的家庭里，父亲古板严苛，对蛤蟆的生活学习总是说一不二，母亲懦弱胆怯，虽然爱护蛤蟆，但总是美化父亲的所作所为，并美其名曰“为你好”。这是不是很像我们中国家庭宣扬的那种严父慈母组合？从7岁被送去私立学校，到大学选择拉丁语专业，再到毕业后继承家族产业，蛤蟆人生中的每一步，都由别人决定。他像自己人生里的“局外人”，只能将伤痛深埋心底。长大成人后，原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格，继续折磨着他。他绞尽脑汁地经营父亲留下来的蛤蟆庄园，然而大家总拿父辈的辉煌说事，丝毫不在意他的付出；为了得到认可，他努力取悦他们，可换来的却是横加指责；为了看起来合群，他甚至佯装成热情的嬉皮士，活成了别人的“开心果”。然而，哪怕是牺牲了自己，也未能换来他人的好感。在做了一切尝试改变却错误的决定后，他患上了抑郁症，家园被黄鼠狼一度霸占，连最喜欢的村校董事一职，也即将被好友取代。曾经衣着光鲜的蛤蟆先生，最后却活成了蜷缩在桌子下面，大气都不敢喘的臭蛤蟆。

或许，我们每个人的身上都曾有过蛤蟆先生的影子。从小到大，生活上、学业上、工作上，当你费尽心思讨好一个人，对方不仅不感激，还利用你的善良索取更多；你用尽全力去工作，但命运总给你使绊子，让你的一切辛劳付诸东流；甚至在你最需要的时候，连你最亲近的人，也总是对你恶语相向，让你一边背负着恩情，一边又咽下苦水。

当然，书里的蛤蟆经过了心理医生苍鹭的治疗之后，慢慢接纳了痛苦的过去，放下了心理负担，最后又重新变回一只神清气爽的蛤蟆。而现实生活中我们大多数人没有苍鹭这样的指路明灯，更多的是要自己治愈自己。电影《肖申克的救赎》中说：“每个人都是自己的上帝，如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？”是呀，人生苦难重重，想要挣脱厄运，旁人无能为力，只有靠自己的觉醒和行动，才能让自己获得救赎。就像苍鹭指引蛤蟆那样，当我们尝试想改变的时候我们先学会问自己：你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？只有当你在自我治愈的路上，主动迈出第一步，新世界的大门才会随之为你打开。

书中最后，蛤蟆抛下过去，远离故土重新开始，充满自信的内心就是他的武器，是他面对以后纷繁复杂世界的强大后盾。书毕竟是书，蛤蟆在书里快速自愈了，但是现实生活中的你我明白这只是成人童话故事，小小薄薄的一本书想要快速彻底改变一个人的内心是几乎不可能的，只是希望读过这本书之后能触发一个人勇于改变自己、治愈自己的机关按钮，书里的分析和指引能在你沮丧、自卑的时候给你以轻轻的抚慰和帮助，即使在枪林弹雨的世界里总是被打回原形，但这本书永远是你的自留地。（谢杰）